Hospiz Palliativ
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Starttermin Grundkurs „Vergänglichkeit und Verbundenheit“ – Durch Berührung mit dem Tod dem Leben begegnen (7 Termine)
 Mittwoch, 27.02.2019
 19:00 Uhr
 21:45 Uhr
 Buddhistisches Stadt-Zentrum Hamburg e.V.
 Bahrenfelder Str. 201 b – Dhamma-Raum (2. Innenhof), 22765 Hamburg-Ottensen
 

Diese Kurse wenden sich an Menschen, die einen guten Umgang mit Alter, Krankheit, Tod und Trauer finden möchten. Durch den Kursbesuch sollen die Teilnehmer*innen dazu ermutigt werden, es mit den schwierigen und belastenden Aspekten der Vergänglichkeit aufzunehmen und dadurch auch ihre freundlichen und entlastenden Seiten erleben zu können. Die buddhistische Lehre sieht Alter, Krankheit und Tod als "Götterboten" an, als Erfahrungen, die uns Menschen wichtige und hilfreiche Botschaften überbringen können, wenn wir uns ihnen zuwenden. Die Kurse bieten dafür Raum und Anleitung.

Kurselemente

  • Gemeinsame Meditation
  • Begegnung und Austausch
  • Einführende und vertiefende Vorträge
  • Übungen
  • Strukturierte Reflexion

Das Kursangebot ist auf eine Dauer von 2,5 Jahren angelegt (Grundkurs und vier weiterführende Kurse, Anmeldung von Kurs zu Kurs). Die weiterführenden Kurse sind zugänglich für diejenigen, die am Grundkurs 2019 oder bereits früher an „Vergänglichkeit und Verbundenheit“ teilgenommen haben.

In den Kursen werden zentrale Inhalte der buddhistischen Lehre im Hinblick auf das übergeordnete Kursthema "Vergänglichkeit und Verbundenheit" behandelt und vertieft:

  • Das Herz entwickeln – Metta, liebende Güte und Selbstfürsorge
  • Konstruktive Kommunikation in schwierigen Situationen
  • Die 5 täglichen Betrachtungen zu Alter, Krankheit, Tod und Unbeständigkeit
  • Umgang mit Hindernissen und schwierigen Emotionen
  • Ethische Fragen im Zusammenhang mit Krankheit, Sterben und Tod
  • Meditationspraxisbei Krankheit und in der Sterbebegleitung
  • Jenseitsvorstellungen und ihre Bedeutung in der Sterbebegleitung

Weitere Informationen zum Kursangebot unter www.buddhistisches-stadt-zentrum-hamburg.de und bei Annette-Susanne Hecker unter E-Mail: annettehecker@w4w.de

Organisatorisches
Termine:

Mittwochs 27.2., 13.3., 27.3.*, 10.4., 1.5. und 22.5.2019, jeweils 19:00–21.45 Uhr, sowie Abschlusstag am Sonntag, 2.6.2019, 10:00–17:00 Uhr.
*dieser Termin findet im Buddha-Raum (1. Innenhof) statt

Termine weiterführender Kurs im Herbst:
Mittwochs 11.9., 23.10., 6.11., 13.11. und 4.12.2019, jeweils 19:00–21.45 Uhr, sowie Sonntag, 29.9.2019 und 15.12.2019, jeweils 10:00–17:00 Uhr

Voraussetzung:
Die Bereitschaft während des Kurses an 6 Tagen in der Woche 20 Minuten zu meditieren und empfohlene Übungen im Alltag durchzuführen. Zentral sind die Übungsaufgaben zwischen den Treffen, mit denen wir unsere Erfahrungen im Alltag erforschen können.

Leitung:
Annette-Susanne Hecker, seit 2001 selbstständig als Psychologin, Ausbilderin und Supervisorin im Hospizbereich sowie als Trauerrednerin und Trauerbegleiterin tätig; langjährige Schülerin von Dr. Sylvia Kolk und von ihr autorisierte Stadt-Praxis-Leiterin

Kosten:
220 Euro pro Kurs

Anmeldung
erforderlich unter buero@buddhistisches-stadt-zentrum-hamburg.de